憋尿危害知多少？
你有沒有遇到這樣的情況，你正在看抖音，然后有尿意襲來，但是抖音多么吸引人呢，你會說我等會兒再去吧，或者是根本沒意識到要立即去廁所，你在處于憋尿的狀態(tài)。或者你正在玩一款特別新奇吸引人的游戲，當(dāng)有尿意襲來時，你舍得立即放下手機去廁所嗎？諸如此類的現(xiàn)象你經(jīng)歷過嗎？因為某些事情某個游戲、某個視頻、某個電影、某個電視劇等等導(dǎo)致有意識或無意識地處在憋尿的狀態(tài)中。在現(xiàn)實生活中，往往因為這樣或那樣的事情，很多人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣。那么你們知道憋尿的危害嗎？
要想知道憋尿的危害，首先要了解尿液的成分以及儲存尿液的器官膀胱的結(jié)構(gòu)。尿液的主要成分包括水：95 %、蛋白質(zhì)：0%、葡萄糖：0%、尿素：1.8 %、尿酸：0.05%、無機鹽：1.1%。輸尿管在膀胱的開口處有抗返流的鞘膜，可以防止尿液返流至輸尿管或和腎盂。
所謂“憋尿”，就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”，卻有意識地忍而不排。當(dāng)膀胱內(nèi)累積到200cc的尿液時，人們會開始有尿意感，這時你若是沒有小解，膀胱還是有儲存的空間，但是持續(xù)累積到500-600cc時膀胱就會出現(xiàn)過度的膨脹，并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。長期憋尿習(xí)慣，膀胱肌肉會逐漸變得松弛無力，收縮力量變?nèi)?，于是會接著出現(xiàn)排尿不暢、排尿緩慢等現(xiàn)象。
憋尿時膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細(xì)菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)疾病。
若長時間憋尿，膀胱脹大，使下圖中輸尿管膀胱開口處抗返流作用消失，膀胱內(nèi)的尿液超過鞘膜關(guān)閉的壓力而返流至輸尿管甚至腎盂，可引起腎盂積水，長此以往會影響腎臟功能。
憋尿增加了尿中代謝廢物的濃度，增加了尿中代謝廢物尿素、尿酸等對膀胱壁的作用時間，罹患膀胱癌的可能性增高。
大家知道了憋尿的危害，若大家感覺到尿意，為了保護(hù)我們的膀胱和腎臟，請放下手頭的娛樂，立即上廁所
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