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低頭族，當心“手機手”！

時間：2020-06-15 19:22:00 點擊：0次

隨著科技發(fā)展智能手機改變了人們的生活方式，越來越多的人，不分時間、地點總是在刷手機甚至走路也要刷手機。這么頻繁地刷手機，你替你的手指想過嗎？

什么是“手機手”？

“手機手”顧名思義是指操作手機不當而導致手指僵硬疼痛難忍，醫(yī)學上稱為拇指腱鞘炎，是指肌腱與外圍的腱鞘出現(xiàn)發(fā)炎的現(xiàn)象，癥狀為掌指關節(jié)疼痛，手指僵硬。

你是否患有“手機手”，我們來做個測試：

1、請伸出你的右手（如果你是左撇子，愛用左手玩手機，那就伸出左手）

2、大拇指放在掌心里，用其他四只手指用力握住大拇指，握成拳，豎起拳頭（食指在上，小指在下）。

3、然后向下最大程度彎曲手腕，堅持5秒。

如果你覺得很痛，那基本就可以確診“手機病了”。

為什么會患上”手機手“？

使用手機時，拇指可以說是活動最頻繁的一個部位。而拇指的頻繁活動，增加了肌腱和腱鞘之間的摩擦，反復的過度摩擦則會導致腱鞘增厚，肌腱局部水腫。這樣通道變窄了、通過的肌腱變粗了，肌腱在腱鞘內來回滑動時就不那么順利了，此時就會出現(xiàn)：疼痛，并可放射至前臂及拇指；橈骨莖突處隆起；手指活動時有咔噠咔噠的響聲；手指卡在某一位置不能活動等癥狀。